大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁质人格的职业规划的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁质人格的职业规划的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症对你的工作和职业前程产生了哪些影响？你是如何克服的？
抑郁情况每个人都会经历，但是不要拿抑郁症这个词贴标签，相信自己相信任何事物都会越来越好，增加自己的认知和能力，增加对事物的认识和把握就好。实在不行放弃现在的执着，也是一个不错的选择。
身心一旦陷入负能量的纠缠当中，就会挣扎，煎熬！我曾经也是重度抑郁恐惧焦虑十多年
就因为身心陷入痛苦当中，我的学业终结了，曾经短跑第一名的我，自从陷入痛苦，稍微走点路都觉得费劲，要蹲下来缓一缓。整天大汗淋漓，浑身发麻，怕光，怕见人，肠胃紊乱，一周上一次厕所，头发一撮一撮掉，满脸脓包，感觉整个身心要溃烂了！人生走到了谷底
后来为了解决自己的痛苦，找遍了各种方法，反复无常！家里人一直担心我的未来，怕我无***常生活。
痛苦到极致的时候，我升起了改变自己的决心，勇气，2019年改变了负面的思维模式，思想观念认知，每一个思想念头，行为语言，都相续不断朝着正能量方向前进，身心状态一天比一天好，完全走出了苦海！如今事业越来越好，也有了家庭。
极致的痛苦，恰恰是一次彻底改变自己的契机到了。一旦改变，就是蜕变
抑郁症和抑郁情绪是不同的，因此不要把抑郁情绪就自认为就是抑郁症，抑郁情绪我们每个人可能都会经历，在这个阶段中，首先我们可以做自我暗示及注意力转移，当自己产生焦虑情绪时，立刻给自己加以有力暗示，如“我一定能行”、“我相信我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。其次转移自己的注意力，做自己喜欢的事，因为在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种忘我境界。因此，当你感觉焦虑时，去做一些感兴趣的事情，比如听听音乐、看看电视、刷刷手机，运动运动等，当你做完这些事情的时候，焦虑情绪就会减轻或者消失。
有抑郁症不可怕，有抑郁症的人反而智商都很高，并不影响日常的工作。重要的是能正视自己，抑郁症并不能成为你被孤立的缘由，有的时候并不是你被别人孤立了，而是你自己孤立了自己。你觉得自己跟别人不一样，得不到理解，愈发孤单，那么这自然会成为你工作和事业上的障碍。
来讲讲一个真实的例子。我高中时的英语老师，是个很漂亮的女生，24岁，她有严重的抑郁症。但是现在回想起来觉得挺钦佩她的。她那是每天都是低着头默默在教室和办公室之间穿梭，走路眼睛从来不会看向超出她两米范围的地方。有一天她在讲台上介绍自己，她竟然是那种敢大胆解剖自己的人。她说她是从上海的一个小村庄出来的，所以她很自卑，有抑郁症。她是那种根本不怕别人用异样的眼光看待她，而且承认自己有抑郁症的人。她说她当时来学校面试的时候很诚实的告诉学校领导她有抑郁症，还是参加了试讲课后来成功进入我们学校的。同学们听她这么一说，反而对她更感兴趣了喜欢和她聊天，并没有因为她的与众不同孤立她。其他年轻的女老师也喜欢挽着她的胳膊一块去逛街。但她仍然一直是走路的时候眼睛只看着两米的范围之内。
我现在回想起还觉得她他这样很可爱挺有趣的一个人。更重要的是她没有孤立自己，而是大胆承认和正视自己，她就是那样的。并且大家愿意接受她
