大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职业规划盲区图怎么画的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职业规划盲区图怎么画的解答，让我们一起看看吧。
干一个工作太久了，有了职业倦怠该怎么办？
谢谢邀请。
如果工作厌烦了，请几***出去放松一下自己，调整一下自己的心情。同时想想这个工作重要不重要，自己能不能找到更好的工作，如果重要，就努力工作，充实自己，给自己逃离这份工作做好准备。
1.换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2.休个***，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个***，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气。
3.适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应社会环境的压力。
4.适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
5.寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难纾解。
非技术岗位应换岗位不换单位，技术岗位应该要求自己不能停止学习，力争让自身的技术有突破性的提高，不换岗位换技术级别层次，找到工作乐趣及成就感，提高自身思想高度维次，改变消极被动的生活工作态度。
对工作出现厌烦情绪每个人都会有，主要是因为下面几个原因造成的：
1、工作重复性产生厌烦
2、工作不如意产生厌烦
3、感觉自己的付出和收入不成正比，产生的厌烦
4、同事关系处的不好产生的厌烦
5、没有漂亮的女同事或者帅气的男同事产生的厌烦
6、因为“世界那么大，我想去看看”产生的厌烦。
以上是主要原因，其他小众原因，不一一叙述。
我们逐条解决：
1、因为工作重复性产生厌烦，可以申请调岗转换工作内容尝试，其实大多数的工作都是重复性的，这是需要一个员工必须能够忍耐的品质，一般即使调岗也很难改变；或者进修学习，进入更高层次的工作，也许能够改变；或者自己开个公司，有挑战也许能让你放下厌烦；或者找个有钱的干爹，干妈，直接进入公司领导层。
一项工作做久了，有了职业倦怠。这是大多数人会遇到经历的阶段。个人认为，可以通过以下几点来试着改变当前这种状态。
1.要注意劳逸结合，养家糊口需要工作，但工作绝对不是生活的全部，适当的培养兴趣爱好，拓展业余生活时间很重要。
2.要保持进取的心，之所以有职业倦怠，很大一部分原因是安于现状，不求进取。所以要对自己定目标，在奋进中才能找到乐趣。
3.职业变更，当然改行是需要勇气与魄力的，毕竟是从一个熟悉的领域去新的尝试，前提是你要有自己的计划打算。
职场上最难熬的，是努力却看不到希望，还是不知道往哪里努力？
与努力看不到希望相比，不知道往哪里努力更可怕。
努力看不到希望只不过是心态问题,如果调整好问题就迎刃而解，只要努力了都是在夯实自身的本事，积累的都是安身立命的本事，这不是为别人努力，自己早晚都会受益，记住量变才会引起质变！
不知道往哪里努力说明根本分不清现有的形势，也没有自身的规划，不清楚自己该做什么，该学习什么，也不知道自己喜欢什么，这样的情况需要先自我分析吧，或者找到一位有经验的导师帮忙分析一下，确定自己的目标。
到此，以上就是小编对于职业规划盲区图怎么画的问题就介绍到这了，希望介绍关于职业规划盲区图怎么画的2点解答对大家有用。
