大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身职业规划五百字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身职业规划五百字的解答，让我们一起看看吧。
个人强体健身规划？
周一：徒手俯卧撑、引体向上
周二：有氧训练，跑步，游泳等
周三：手臂训练，道具需要哑铃，训练部位为肩部，肱二以及肱三头肌
周四：休息
周五：臀部、腿部训练
周六：拉伸或者瑜伽
周日：休息
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练***是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：
1）背部：引体向上（颈前下拉）；
2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；
3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；
4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；
5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；
6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。
健身教练会一直从事健身工作吗，他们年纪大了之后会做些什么？
本人也是一名健身教练，在这个行业做了十多年，前年开始自己创业，经营一家健身俱乐部。与我一起入行的朋友，也都经营自己俱乐部或工作室或在大型俱乐部内做私教总监或培训导师、也有少部分教练转行（女教练居多）做其他工作。这也是国内健身教练普遍的选择。
首先回答问题。
第一个问题，任何人都不敢说自己能一直从事某一行业。第二个问题，健身教练如果从业时间特别长，我相信一般还是生活的比较好的。
这个行业在行业外看来，很简单，身材好一些，外貌好一些，嘴皮子灵光一些，这三点拥有任何一点，都可以开始做教练。而作为会员，极大多数都无法去辨别教练的优劣，也就有了混水摸鱼的机会。就我看来，目前健身行业处于快速发展初期，这种情况是发展的必然现象。
随着大众对教练行业的认知，以及很多优秀教练在行业的奋斗，健身行业会一点点健康起来，正儿八经的教练会得到大众的尊重，而混水摸鱼的人，则会自然被市场淘汰。
当然，这个过程可能是艰苦的。很多爱学习的教练，但表达不好，可能会过的没有嘴皮子灵光的“教练”过的好。
但任何行业，最终是属于热爱这个行业的人，只要热爱，就一定能坚持。
很不幸 我也曾从事过这分工作 只是曾经 可以这样说吧 做这份工作是因为自己喜欢健身 然后就开始相关培训在上大学的时候 再到工作这个过程还是比较有信心的 都说健身教练是份高薪工作 在还未毕业的时候就已经实现 大学老师也不再质疑了
现在呢 怎么说呢 自己也不算老 也没有到开始怀疑人生的时候 但是自己已经不再做健身教练但是从未放弃过健身和离开健身 也时常了解健身市场 因为每一个喜欢或者是主动参与健身工作的人 我想他们都有一个开健身房的梦想
据我了解在苏州健身市场还是不错的 老东家现在发展的还是很好的 每个月的私教业绩做的都不错 有时候都超出自己的想象 当然数字背后也有不为人知的一面 就是教练的牺牲 公司的需要生存 需要赚钱 老板和管理层要求的永远是下个月要比上个月做的多 这样的话教练的压力就大了 有的教练是晚上睡不着觉 有的是持续高强度工作加班 有的是一个月没有休息是不敢休息 导致教练身材一塌糊涂 太多 当然也有人员变动 不管你是教练还是教练经理 只要是业绩没有到连续到达任务那你将要面临的就是走人或是职位被撸的风险 所以说教练的流动性是比较大的 当然我也见过一些年纪较大的教练或是从事健身工作有些年头的人 我想说的是健身教练也分水平的 培训和自我学习不能停止 当然公司不可能对老教练一直那种对待 他干的久说明有业绩 对于大型连锁健身房 他们随时都有可能被空降 所以说能在一家连锁健身房工作三年就可以得到升迁 否则你就要考虑转行了 当然你可以还在从事这份工作 毕竟它是高薪职业 这要看每个人的职业规划 不难说他是份好的工作
当然健身教练也有不太健康的一面 就是在锻炼本身上面 因为我们看到过太多太多逼单的新闻 私教消费真的是一个健康的消费吗 我觉得不一定 这要看人看教练的水平还有人品 就真的一定要请私教吗 这要看你对自己的要求 当然土豪们无所谓 有钱人的阶层毕竟还是有的 但也不是每一个去健身房锻炼的都是 确实当你遇到困难坚持不了的时候 比如怎么减肥都减不下去的时候 增肌增不上去的时候 或者运动有损伤的时候 不妨花钱请个私教 且此时你已经在健身房有过锻炼时间 也了解教练的情况 此时选择一个你自己觉得信得过的教练何尝也不是一种好的选择
到此，以上就是小编对于健身职业规划五百字的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身职业规划五百字的2点解答对大家有用。
