本文目录一览：
- 1、下星期一要去面试,有什么好方法能让我在这一个星期减肥瘦5-10斤
- 2、跪求快速减肥法,还有十天要参加面试,拜托拜托,
- 3、去面试模特,人家说我还不够瘦,但是我不想尝试那种不健康的减肥方法?
- 4、我身高165,体重125,马上要面试,有没有什么方法一个月瘦20斤,不吃药不...
- 5、下个月面试,快速减肥的办法?!
下星期一要去面试,有什么好方法能让我在这一个星期减肥瘦5-10斤
1、据我个人经验探索之谈：任何单一的一种方法都不可能快速达到减肥功效，我的方法是三管齐下：节食，减肥药，运动，以下介绍，希望有减肥烦恼的MM能有一些启发。
2、是很好瘦的。首先要保持运动，慢跑是最佳选择。饭后三十分钟，去操场跑步，一定要跑过三十分钟。因为三十分钟以内消耗的都是葡萄糖，三十分钟后才慢慢燃烧脂肪。
3、消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。
4、☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6（中药饮帖减肥法） 决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
跪求快速减肥法,还有十天要参加面试,拜托拜托,
方法一：用粥代替米饭，热量减半 在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。
合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。
合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，也应加以节制。体育锻炼 穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。
去面试***,人家说我还不够瘦,但是我不想尝试那种不健康的减肥方法?
你有60公斤？看不出来啊，这么瘦。身材也不错。
还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。
我身高165,体重125,马上要面试,有没有什么方法一个月瘦20斤,不吃药不...
1、性别？首先我想说的是减肥是一个长期的过程，重在坚持。即使你一个月减下了20斤，以后不坚持的话照样反弹。最健康的减肥方法就是多运动，节食。尽量少吃，不吃零食。还有含高糖，高脂肪，高蛋白的食物。愿你减肥成功。
2、继续努力。一个月瘦斤的方法：不吃主食。所有的主食。包括大米，淀粉类食品，如面条，面粉，面包，土豆吃，吃麻辣火锅。太多油。
3、不需要快，慢跑有氧运动对身体好，要保持出汗状态十五分钟以上，回宿舍后休息一会，做六十个仰卧起坐。不到三个星期，瘦了十斤左右。那时候是夏天，效果好点。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。
5、苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会***肠胃。
6、早餐不吃馒头等淀粉类的东西，吃鸡蛋什么的就行了，中餐可以吃水果，喝蜜蜂糖水，晚餐也吃水果，这有助于减肥，晚上转转呼啦圈。
下个月面试,快速减肥的办法?!
少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。
减肥是好的，管住嘴，迈开腿。尤其是年纪大了，胖是个大问题。面试最重要的是自信，不要因为胖而自卑。
先回答你第一个问题，一般都不建议这么快速减肥的，但你这个情况特殊，为了工作还是可以拼一下的。减十斤可以用苹果减肥法，就是一个星期只吃苹果不吃别的，非常痛苦，但很有效果，估计吃三天就面有菜色了。
