大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症患者父母职业规划的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁症患者父母职业规划的解答，让我们一起看看吧。
我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？
孩子，你不要自责。你是一个善良孝顺的孩子，你自己深受抑郁症的痛苦，还心疼妈妈的辛苦。
你要下决心让自己快点好起来，走出抑郁症的困扰，重新找回生命的力量，重新过上健康的生活。相信你的妈妈也一直期盼着这一天。
抑郁症不可怕，正确的认识和面对它，积极地配合治疗，一定会战胜它的。
祝你早日康复[祈祷]
看着你的问题，感受到一个善良、懂事、自律却很压抑、苦闷、无助孩子的心境，既理解有心疼！
作为一位中度抑郁症的孩子，看着妈妈很辛苦，自己很自责，该怎么办呢？
我谈一下我的想法，供你参考
首先，承认自己的问题。可以承认自己存在了坏心情，让自己了解心理问题，就要勇敢地接受，不抱怨，不评价，不逃避，静静地调节，不急躁，慢慢一点一点变好。
其次，就要学会接纳。接纳自己的无力，虽然自己有心，但自己无能为力，帮不了父母，自己好了就是对父母最大的帮助，当然也不必着急，慢慢一定会好起来的。把自己拉下神坛，不要逼迫自己一定要完美，因为，世界上从来就没有完美的人，我们都是普通人，我们都可以犯错误，我们要重新审视自己的能力，要学会站在自己客观能力水平的基点上，慢慢地前行。
再次，就要学习自助。可以转移注意力，远离让情绪糟糕，或有***危险的环境；保证睡眠，规律饮食；尽力去做运动，有意识去参与社会集体活动；找到自己感兴趣的事，并鼓励自己去做。你可以做一个表格，记录自己的日常活动、睡眠、精力、心情，看看运动、活动、睡眠等对自己情绪的积极影响，从而，鼓励自己，慢慢获得长足的力量。
你有一颗感恩的心是是很好的，可以看出你是个孝顺的人，眼下当务之急就是把自己的病养好，可以做些力所能及的工作帮家里分担一些，如果实在太严重就先把自己病养好，也别太自责了，太过自责会让我们失去力量，我们留着力量就是可以去做一些力所能及的事，无论这个事情有多么小，一点一点去完成。另外一点要接受自己这个病是比别人暂时要差一点，有很多工作不能做，所以选择自己可以做的事很重要。
千万不要自责，抑郁症这个病不是你想得就得，你想好就会好的。就像其他身体的疾病，都不是以自己的意志为转移的。你就放宽心态，积极配合就医，什么都放下，包括对父母的愧疚。和父母一起快乐的生活就是幸福的，你放宽心情了，相信你的妈妈也会很高兴，她的辛苦付出不就是为了你健康的回归吗？
其实抑郁症一点都不可怕，就是自己想太多了。但是就是不让想也会想的。所以就不管了，自己吃好睡好，和妈妈多交流，也把自己觉得她辛苦的感受告诉她，真的，你的无所保留，才是对妈妈最好的爱。相信自己，什么都放下了，什么都无所谓了，抑郁症又有什么呢！你说呢！
非常理解那种挣扎不出内心囚笼的感觉！我曾经是重度抑郁，恐惧焦虑！苦海中挣扎了十多年，2019年彻底告别痛苦！
只要明白了问题本质根源，方向正确了，付诸努力必定会好！你可以看看我头条转发的文章，我也因此受益
愿天下所有心理困苦的朋友离苦得乐
到此，以上就是小编对于抑郁症患者父母职业规划的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症患者父母职业规划的1点解答对大家有用。
